Boş bir vaktimde diğer milyonlarca insan gibi internette günlük sörfümü tamamlamaya çalışıyordum
Bir de ne göreyim! African Mango!!
Tabiatta ne bitkiler varmış da dünya boşu boşuna obeziteyle mücadele ediyor, diyetisyenler boşuna okuyormuş hissi veriyor
Kulağa hoş geliyor: African Mango
Hayal kırıklıklarınızı, kilo aldıran hastalıklarınızı unutun, diyetisyeninizi, birlikte hazırladığınız sağlıklı beslenme programlarını, kitaplarınızı çöpe atın. İşte size aynada görmek istediklerinizi vadeden yepissssyeni bir formül daha
Wuuuuğğğ!!!
Yıkılıyor!!!
African Mango!. Deseniz ya; Afrikalıların formlarını nasıl korudukları, yıllardır niçin kara kuru kaldıkları ortaya çıktı(!)
İnternette her 24 saatte dünya üzerinde takribi 72813 (?) zayıflama ürünü icat oluyor. Ekranlarda her geçen gün size farklı birileri duymak istediklerinizi söylüyorlar. Yahu diyorum; bize niye bilimden söz ederken bunlardan bahsetmediler? Meğer ne çok öğrenecek şey varmış. Bırakalım bu bilimsel dayanağı olma mevzularını, hastalıklarda diyet tedavisi prensiplerini
Atalım kendimizi ormana, malzeme bol
Hayatım kurtulur vallahi billahi
Sadece Afrika da olsa iyi yurdumda bitki mi yok
Kim tutar beni
İki mikrofon, birkaç tv programı, diplomalı şarlatan olurum, şimdilik çocuksuz olmama rağmen doğmamış torunumun torununun hayatı da kurtulur. Ben niye boş işlerle uğraşıyorum ki
Bakınız
Dünya üzerinde:
1) İdrarla su atarak;
vücudunuzu kuruttuğu için; su tutma uyarısını tetikleyen, böylece sizi yeniden şişiren haplar vs vardır.
2) Bağırsaklarınızı sökerek ishale neden olup,
depo yağ yerine, besinlerdeki yararlı yağlar, vitamin ve mineralleri atan haplar vs vardır.
3) Sadece liflerle tokluk sağlayanlar vardır.
4) Hiçbir işe yaramayan, ancak yaradığını sandığımız için, abartmadan beslenmeye çalıştığımız dönemde hasbelkader zayıfladığımız için; işe yaradığını sandığımız haplar vardır.
5) Kısa süre için metabolizmanızı hızlandırırken, aşırı miktarda kafein içeriği ile kemiklerinizi eriten ve haftada en çok 100 gr verdiren
6) Gerçekten yağ yakıc molekül içeren,
ancak sinir hücrelerinin koruyucu çeperindeki yağı da eriten, yani merkezi sinir sisteminde ağır hasara yol açtığı için piyasadan acil toplatılan haplar vardır.
Bu 6 çeşit zayıflama desteği görüldüğü gibi ya işe yaramıyor, ya zarar veriyor, ya da ağır hasar gerekçesiyle acilen satış noktalarından toplatılması gerekiyor.
Unutmayın: Zayıflamada özel besin, ilaç vb ile gerçekleşecek mucizelere yer yoktur. Ancak kalorisi yüksek, kolay kilo aldıran besinler vardır. Düşük kalorili bir besinin dozu çok kaçarsa, o nedenle de kilo alınabilir. Ticaret/reklam kokan kirli bilgilere hiç boşuna bulaşmayın.
Sonuçta nereye geliyoruz: Yediklerim ile harcadıklarım arasındaki denge negatif mi, pozitif mi?
Liposuction bile yaptırsam, öyle bir yerim ki; hiçbir yöntem benim kilo almamla başa çıkamaz.
Doğru mu? Cevabınız evetse; acilen diyetisyeninizi ihmal etmeyin. Öğrenecek çok şey var.
Hastalıklar bize,
· sürpriz mi,
· kader mi,
· %100 genetik mi,
· yoksa ne yersek iç organlarımızda onlar mı seyahat ediyor; bunları iyi düşünmeliyiz.
Bağımlı olduğunuz besinlerin;
· içerikleri, kimyası ve
· bu besinlerin vücut içi serüvenlerini; çok keyifli bir üslupla diyetisyeninizde dinlediğinizde
· beslenme alışkanlıklarınız daha öğrenme evresinde önemli ölçüde düzeliyor.
Sağlıklı zayıflama ve kalıcı sonuç; temelde kaliteli bir yeme davranışı tedavisi gerektirir.
Doğru bilgiler, ikna edici biçimde size aktarıldığında, hayatınızda çok şey değişecektir. Aynada gördüğünüz, plaj fotoğraflarınız, gardırobunuz, gülümseyişiniz vs
Diyetisyenden;
· düzenli kontroller,
· sık sık ve dürüst paylaşımcı iletişim imkanı(tel, mail, sms),
· güvenilir bilgiyle zayıflama rehberliği
· hastalıklarda güvenilir diyet tedavisi ve
· sağlıklı beslenme becerisi üzerine diyet danışmanlığı almaya bakın. Hem de inatla sorunu çözene dek
Çabuk caymak yok. Çünkü yeme davranışınızda köklü ve kalıcı değişiklikler ancak zamanla gerçekleşecektir.
Kolaylıkla kilo aldıran besinleri, acaba metabolizma hızınız ne kadar yemenize izin veriyor? Metabolizma hızınız hangi sıklıkla kaçamak yapmanıza izin veriyor? Size özgü limitleri öğrenme zamanı geldi.
Bunları kabullendiğinizde, geçmişinizdeki gibi kilo alıp verme maceralarınıza bir son vermiş olacaksınız. Kilo korumayı da diyetisyeninizden öğreneceğiniz için bu defteri kapatmış olacaksınız.
Başka hiçbir yöntem, ilaç vb size bağımlılıklarınızın kontrolü konusunda kalıcı davranış değişikliği vaat edemez.
Boş umut tüccarlarının, sahte, tehlikeli oyun ve ürünlerini, kendi üzerinizde denemek için fazla değerlisiniz. Çünkü sağlıklı bir ömür, sağlıklı beslenmeyi öğrenmekten geçer.
