Yazı Boyutu:
BUNLARA GERÇEKTEN İNANIYOR MUSUNUZ?- İç yağ kuyruk yağı yiyin, kalbinize bir şey olmaz.
- Tereyağ yiyin, koltuğunuzun altında zeytinyağı şişesiyle gezin, yağ yağı çözer ve kalbinizi koruyacağınız için başka hiçbir sorun gelişmez.
- Metabolizma hızı 2000 kcal altında olan milyonlarca insan yaşıyor ve peynirlerin 100 gramının enerjisi 400-600 kcal arasındayken: Her gün mutlaka yumruğunuz kadar peynir yiyin, korkmayın, üstüne zeytinyağı gezdirin, bir şey olmaz.
- Kaç kalori aldığınızın hiçbir önemi yoktur. Dilediğiniz kadar kalori alabilirsiniz. Doymuş yağ ve doymamış yağa odaklanın, onlar içerde yarışırken siz zayıflarsınız.
- Spor yapınca, dilediğiniz kadar içyağlı kuyruk yağlı et yiyebilirsiniz, zeytinyağı kullanabilirsiniz, spor hepsini yakar.
- Atalarımız avcı olduğuna göre, spor yaparsak kilo almayız.
- Taş devrinde gibi yaşayabilir, dilediğinizi yiyebilirsiniz, eskiden hastalık mı vardı
- Sabahtan akşama kadar gün boyu yumurta yiyin, hiçbir şey olmaz.
- Ekmek esmer bile olsa, hasta eder.
- Yararlı tek karbonhidrat kaynağı kayısıdır.
- Dilediğiniz kadar gün boyu et yiyin, gout diye bir hastalık yoktur.
- Bazı dirençli ve genetiğinde de kolesterol sorunu olan vakalarda, spor ve diyete rağmen kolesterol düşmüyorsa, demek ki; herkes kuyruk yiyebilir, zeytinyağı da içsin, işlem tamam.
- Aşırı yağ alımı kilo aldırmaz.
- Spor tüm yediklerinizin üstesinden gelir.
- 2 öğün beslenirsek, sağlıklı oluruz, metabolizmamız çok çalışır, kilo almayız.
- 2 öğün beslenmek, iş yerinde zihinsel fonksiyonlarınızı yavaşlatmaz.
- 2 öğün beslenmek, trafikte kaza ve öfke kontrolüyle ilişkili değildir.
- 2 öğün beslenmek, gerilim vermez ve toplantı performansınızı olumsuz etkilemez.
- 2 öğün beslenmek, çocuk, eş ve iş arkadaşlarımıza tepkilerimizi olumsuz etkilemez.
- 2 öğün beslenmek, tansiyonu, kan şekerini olumsuz etkilemez.
- 2 öğün beslenmek ve doyana kadar yemek, sindirim sistemine hiçbir zarar vermez.
- Doyana kadar yemek, her metabolizma hızı için sağlıklı ve kilo verdiren bir ölçüdür.
- Aldığınız kalori önemsizdir, doymak önemlidir, doyarsanız, sağlığınıza kavuşur, kilo verirsiniz.
- Doyana kadar yemek, herkes için geçerli bilimsel ve sağlıklı bir ölçü ve öneridir.
- Hipokrat hayatta olsaydı o da doyana kadar yiyin, hastalık insanın beyninin ürettiği bir şeydir derdi.
- Hipokrat yemini, insanlara duymak istediği şeyleri söyleyerek onların bilgisizliklerinden maddi ve manevi açıdan, markalaşma yolunda yararlanmayı önerir.
- 100 gram çerez 650 kcal ama siz gün boyu dilediğiniz kadar çerez yiyin, kilo almazsınız.
- 2 ana öğünün arasında çerez, kayısı ile ara öğün yapmaya kalkarsanız, öğün sayınız
2 den büyük olmaz. En doğru öğün sayısı 2 dir.
- Tabiattaki tek suçlu besin ekmektir.
