Hiç Düşündünüz Mü?

Biz kimiz ve neyiz ?

Sevgi ne demek?
Şefkat ne demek?
Düzen ne demek?

Bazı temel yanlış anlamalarımız üzerinde çalışmalıyız öncelikle diye düşünüyorum.

Geçen hafta "Zihnin Doğası Berrak" başlığı altında yazdığım yazımda bu sorulara yönelmiştik bir miktar…
Şimdi biraz daha derinlemesine bakalım isterseniz…

Yaşamımızda, ilişkilerimizde ve işimizde yaşadığımız bazı sonuçların aslında nasıl oluştuğu ve bunların yerine farklı sonuçları nasıl oluşturabileceğimizi bir düşünelim.

Bedenimizle daha iyi ilişki kurmayı , ona makul seviyede iyi bakmayı destekleyecek, güçlendirici, enerji ve esneklik kazandırıcı, gevşetici deneyimleri yapalım.

Bu deneyimler tıbbi kökenli uygulamalara dayanıyor çoğu zaman.. Yi Jin Jing , Nei Gong , Qi Gong gibi alternatif tedavilerin Çin Tıbbı’nda yer aldığını biliyoruz ya da ara sıra duyuyoruz, çoğunlukla da ilgili olanlarımız uyguluyor diye düşünüyorum.

Kendi duygularımızla ve duygu alanımızda olan her şeyle daha etkin iletişim kurmamızı destekleyecek yaklaşım ve pratikler, bize yardımcı olacaktır.

Bu duygulardan kaçmak ve duyguların esiri olmak yerine farkındalıkla onlarla ilişki kurduğumuz bir orta yolda nasıl yürüyebileceğimizi araştırabiliriz.

Zihnimizi, kalbimizi ve bedenimizi stresin nasıl ele geçirdiğini araştırarak ve bununla etkin bir biçimde başa çıkabilmek için teknikler öğrenebiliriz.

Zihnimizi berraklıktan uzak tutan nedenlere ve alışkanlıklarımıza bakacak ve sisin dağılmasına destek olacak pratikleri deneyimleyebiliriz

Bunları yaparken de kendi bireysel engellerimizi tespit ederek ve bunlara daha derinden ve şefkatle yaklaşmanın yollarını araştırabiliriz diye düşünüyorum.

Tüm bunların desteğiyle bedenimizle daha güçlü bir ilişki halinde, kalbimizi olan her şeye biraz daha açarak ve zihnimizde biraz daha berrak alana yer açarak istediğimiz dönüşümün temellerini atmaya çalışabiliriz diye düşünüyorum.

Unutmayalım;

Üzerinde çalışılmamış bir yaşam , yaşamaya da değer değildir …Sokratas’ın ünlü savunmasındaki sözü gibi…

Sevgiyle